Regelmäßige Kneipp-Oberkörper-waschungen nach der Gymnastik

Nun, da es draußen zunehmend kälter und dunkler wird, ist es besonders wichtig, dem Körper etwas Gutes zu tun. Die regelmäßigen Gymnastikstunden sind dafür die perfekten Gelegenheiten! Hierbei geht es darum, gemeinsam Spaß bei der

Bewegung zu erleben und die anschließende Entspannung zu genießen. Derzeit werden bei dieser Gruppenbeschäftigung verschiedene Bälle eingesetzt, die geworfen, gekickt und geknetet werden können. Dabei haben die Bewohner immer großen Spaß!

Bei den Gymnastikübungen wird dem ein oder anderen ganz schön warm. Da kommt die reizreduzierte Oberkörperwaschung nach Kneipp gerade richtig. Die Waschung zählt zu den mildesten Kneippschen Wasseranwendungen. Das Wasser wird schon morgens mit frisch gepflücktem Thymian und Ringelblumen sowie Honig oder Milch als Emulgator angesetzt. Die Waschung wird direkt nach der Gymnastik von dem geschulten Betreuungsteam durchgeführt. Mit einem Waschlappen wird ein gut duftender, dünner Wasserfilm sanft auf das Gesicht, den Nacken und die Arme aufgetragen. Dies geschieht mit ganz bestimmten Bewegungen. Die Anwendung wirkt sich positiv bei Abwehrschwäche und Erschöpfungszuständen aus. Außerdem werden die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt.

Die Waschungen werden im Haus Christoph regelmäßig durchgeführt und sind deshalb langfristig abhärtend und nervenstärkend. Nicht zuletzt wirken die Waschungen entlastend auf Herz und Kreislauf und stabilisieren den Wärmehaushalt. Alle sieben Bewohner, die am vergangenen Mittwoch an der Waschung teilgenommen hatten, äußerten sich durchweg sehr positiv: „Das tut gut.“ Und „Es riecht so fein!“

Lorsch, den 9. Oktober 2019.