10 Minuten Morgenmeditation

Liebe Bewohnerinnen und Bewohner, ab dem 20.März möchten wir SIE einladen gemeinsam frisch und munter in den Tag zu starten. Wir werden uns gegen 9:30 Uhr im Bewegungsraum treffen und dort ca. 5 min. einfache Dehnübungen machen.

Danach möchte ich sie zu einer Kurzmeditation zum Klang der Klangschalen einladen. Wir werden uns auf unsere Atmung konzentrieren und so bewusst und entspannt in den Tag starten. Angedacht ist, dass diese Treffen Montag und Freitag stattfinden. Wir, das Team der Betreuung freuen uns auf Ihre Teilnahme.